キッズルーム　えがお

２０２５年１月２５日に交通事故（相手方の一時停止違反、わき見ノーブレーキ）をもらいました。初めの脳神経外科ではめまい症と診断されたものの、後日検査で見えない（国の基準で認められない）脳脊髄液減少症（認められないので疑い）だとセカンドオピニオンで分かりました。それからのリハビリの記録です。（ほかに同様の病気で苦しんでる方いるかもしれないので日誌の上にこの文章を張り付けさせていただきました。私も他の方の体験記など読んで参考になりました。)


12月11日木曜日　今日は大雪でした。雪かきがリハビリ代わりでしたので他の運動はお休みしました。先週からのリハビリで体力は上がってきましたが、力んだ時に僅かですが痛みが出たので無理せず様子を見ながらリハビリ続けています。ただ、力まないようにしていれば何事もなく動けていますので託児の方や子育てサロンへの参加は変わらずしていくので宜しくお願いします！慎重になりすぎかもと思ったりもしていますが、無理せず楽しく一緒に遊べればと思いますので遊びに来ていただけると嬉しいです！


12月6日土曜日　今日からキッズルーム再開させていただきました！予約なかったので午前中はクリスマス会用のプレゼントの折り紙作ったりしていました。バンビちゃんにも持っていくので喜んでもらえると嬉しいです。午後からは美香保公園にリハビリに行ってきましたが冬は足元が悪いので怖いです…。今回もウォーキングや体操で90分弱身体を動かしてきました。一つ気付いた事があって、それが物を持ち上げる訓練を始めないといけないというものでして。もう始めたほうがいいのか、もうちょっと我慢したほうがいいのか…悩みどころです。前回の経験上、今の状態でも抱っこやオンブは大丈夫なはずです。普通の荷物１０キロ自然に持てるようにメニューを組んで少しずつでもやっていければと思います！


12月2日火曜日　本日、脳神経クリニックにいってきました。体幹に力いれると頭に圧迫感感じることなど心配なこと聞いてきました。結論からいうと今のところ力を入れると圧を感じるのはしょうがないとのことで治療の効果は手術前にあった痛みがなくなって日常生活ができているので大成功とのことでした。クリニックは12月26日で閉院なので「ここで会えるのは今回が最後でしょう…本当に徐々に徐々にゆっくり治していってください」とのことでした。前回の手術の後には無理しない程度なら走っても動いてもという話でしたが、今回それは言われなかったので、まだ走ったり激しい動きはしないほうが良さそうです。自分自身でどれくらい動けるかを判断しなくてはいけないのがすごく悩みどころで難しいですᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ　とにかく託児再開してからも無理はしないように頑張っていこうと思いますのでご理解の程宜しくお願いします。
p.s今日のリハビリでウォーキングや運動続けてするの100分超え達成しました！それと先生が「2.3カ月後に自分の名前検索してみてと…もしかしたら他の病院でやっているかも、まだ何にも決まってないけどね！」とおっしゃっていたのでクリニックなくなってしまって途方にくれていた我ら患者団に希望の光が！紹介状書いてもらったときも…「この担当医様っていうのは私のことだから」といっていたので実はもう決まってるんじゃないのかなぁなんて思ったりしています<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>


11月28日金曜日　今日は１時間弱の託児をお願いされ、体調も悪くなかったので再開前ですが受け入れさせていただきました。身体よりも心のリハビリになりました。やっと生きている実感が持てました！今回、少しの時間ですが遊べたので来週末からの再開に少しですが自信を持てました。体の状態ですが現在は９０分弱の運動+通常の日常生活がおくれるといった感じです。ただ10ｋｇの米袋もって階段昇ると頭に圧がかかって「まずい！」と感じる状態でもあるので、焦らずリハビリ頑張っていこうと思います！


11月24日月曜日　リハビリについて　
現在、美香保公園でウォーキングや体操しています。体幹を使うと頭に圧を感じるのでなるべく体幹を使わないように運動していますが踏ん張らないで手足を動かすのが、これほど大変だと感じさせられているところです。最初の手術後のリハビリの時の反省を活かして痛みが軽く出るまでではなく、違和感が出始めたらすぐに終了するようにしています。今のところ立って運動を始めてから40分くらいで毎回違和感を覚える感じです。目標としては2時間程度、違和感なく動く事ができれば託児再開できると思うので頑張りたいと思います。12月はじめの週末から再開出来ればとは思っていますが…次の診察の時に先生にもお話聞いて決められればと思います。託児再開できてたらこの連休中お天気良かったのでたくさんお外遊びさせてあげたかったな…とか思ってたのですが、よく考えたら身体をあまり動かせないの忘れてました(⁠+⁠_⁠+⁠)


11月20日木曜日　今日から再手術後はじめて本格的にリハビリ（ウォーキング）することになりました。お天気が良くてよかったです。１回目は３７分歩きました。最初の手術の後は歩行で違和感と痛みも早々に感じましたが、今回は違和感だけで痛みはなく歩くことができました。違和感というか体を起こしていると首から頭にかけて、やっぱり圧を感じるので根治は難しそうです。ですが前回も悪化するまでは気にならない程度まで回復はできていたので、今回はそれ以上の子どもたちとかけっこしたり抱っこしてあげたりしても全く平気なくらいまでなってくれればとは思っています。でも、良くなっても鉄棒だけは絶対にやめておこうと思います（＾－＾；＞）


11月16日 託児再開予定日まで一週間となったこの日、はじめてごみ捨て以外で外出してみました。結果は足がプルプルして、腰が悪いのか足が悪いのか何が悪いのか分かりませんがとにかく歩くことが大変でした。病状としては一度目の手術よりも経過が良さそうなので十分間に合うと思っていたのですが体力や筋力が完全に落ちてしまっていて、それに関しては一度目の手術後以上に衰えてしまっている様に感じます。残念ですが先程、予約いただいていたお友達にはメールにてキャンセルのご連絡入れさせていただきました。託児の再開ですが体調がどうなるかわからないので、再開が決まった時点でお伝え致しますのでご理解のほど宜しくお願いします。


10月21日 本日、再手術の日程がきまりました。11月4日にお薬取りに行って手術前投薬。5日に手術となります。その後、21日までお休みもらって22日からの3連休に託児を再開させていただきます。ありがたいことにすでに復帰後の予約入れていただいたので、これを励みに頑張りたいと思います！３週間近く託児をお休みいたしますがご理解の程宜しくお願いします。


10月15日 昨日、病院に行ってきました。やっぱり副業への復帰は厳しかったようで身体の調子が落ちてしまいました(^-^;)それ以上にショックだったのが通っているクリニックが今年いっぱいで閉院してしまうとの事でこれからどうしようかと…。もし、もう一度手術をして状態を上げたいなら早めに決めないといけなくなったので思案中です。もし再手術するなら11月のはじめから２週間程お休みさせてもらって、さらに手術から一月の間はお部屋遊びだけにさせていただくことになると思います。来週中には判断して決まりましたら、こちらでお伝えしたいと思いますので宜しくお願いします。


10月7日 深夜の副業に復帰させていただきましたが…まだ体調と相談してなので時短で働かせていただいてます。現在、土日祝に託児が入ること多いのですが、そちらに全力投球するよう身体を休めるときは休んでおこうと思っています。そのため10月中はバンビちゃんの方はお休みさせていただきます。身体が慣れて適応できるようになったら早めにまた参加させてもらうかもしれませんので、宜しくお願いします。


9月18日　先週末の託児を通しての体調と通院報告です。
前回（↓の9月12日）、すごく期待持てること書いたその日の夜から体調下り坂になりまして＾＾；あまり一喜一憂しないことに決めました！次の日の託児では追いかけっこの時に少し怪しかったのですが･･･二日目の三日目の託児の時にはほぼ問題なく子どもたちを追いかけることできました。調子悪くなってもすぐに回復してくれて、どうやら瞬発系の動きに弱いらしいですが、それ以外の初動をゆっくりする動きならある程度いけるらしいことが分かってきました。
その結果をもってクリニックに行ってきました。結論から話すと再手術は現時点ではしないことに決めました！今飲んでいるメディカルゴールドが病気の治療にはならないが症状に対しては効果があるという風におっしゃっていただき、良くなったり悪くなったりしながらも右上がりに感じられるという状態なので薬で頑張ってみることにしました。もうこれ以上回復が感じられないというところまでいって、その時の状態に満足できなければまた手術のことは考えてとのことでした。
そして、夜の副業にも復帰できることになりました。そちらの上司の方の温情で事務所周りの軽作業をさせていただけることになりました。早くもっと回復して現場のほうに戻れればと思います。（下のコメントにも書いてありますが、保育者夜は力仕事のパートしています。キッズルームえがおを運営していくための資金源になっているので働けないと”えがお”もあぶないのです＾＾；）
ひとまず一安心です。このリハビリ日誌も特に体調に問題なければ、ここでひとまずお休みにさせていただきたいと思います。できれば、このまま回復してこの日誌を閉じれればと願っています！！

9月12日　水曜日の子育てサロンのアンパンマン体操の終わりにジャンプしてみてできたので、リハビリとしての散歩を再開しました。初めのうちは歯を食いしばって歩いていましたが（無意識で）、途中で気づいたので歯を食いしばらずに歩いてみました。･･･あるける！！
まだじんわりと頭に圧力がかかってるのはわかるのですが、結構普通に歩けました。痛みはない？わからないくらい？で、圧迫感による気持ち悪さもかなり軽減されていました＾＾それと気持ち悪くなると一度横にならないと回復しなかったのが、立ったままでも休んでいると回復しているような気がします。実は無理しない程度にダッシュもしてみました！はしれたぁ～！！５月以来初のダッシュでした。やっぱり多少頭には圧迫感あるのですが、走り終わりでもうなだれることなく歩き続けることできました（ToT）とても嬉しかったです！（膝から下の筋力が落ちていてダッシュが上手くできなくなってることにも同時に気づきましたが＾＾；ｽｸﾜｯﾄしなくちゃ）
週末の託児でなんともなければ、来週の病院で再手術でなく薬で頑張りたいとお願いするつもりです。メディカルゴールド、藁をもすがる思いで試してみたら効果があって本当によかった！同じ成分の処方（もしくはもっと強力なの）だしてもらって、薬で頑張って治せればと期待しています！！

９月6.7日の託児にて
子どもを追いかけて走ってみました。痛みも気持ち悪さもすごい減ってる？
まだ恐る恐る走ってるのでわかりませんが、薬の効果が１週間以上継続して使って現れているのかも？と、期待しています！！このまま治ってくれればいいなぁ＾＾
リハビリとしては首と肩を念入りに２０分ほど毎日ストレッチなどしています。その効果もあるのかな。明日のお部屋の一般開放終わったら午後から公園を少し走ってみようと思います。

9月3日 久しぶりにバンビちゃんのアンパンマン体操で控えめにですがジャンプしました！ほんとに控えめにですが手術前はジャンプ全くできなかったので、良くなってるとは実感…でもやっぱり圧迫感と気持ち悪さは来るので治ってないのも実感。メディカルゴールドは少しだけ効いてるような気もする。それにしてもこのお薬、調べても睡眠成分らしきものは入ってないはずなのに凄く眠たくなります。この薬飲む前まで不眠気味であまり寝られない日もあったのですが、睡眠薬使わなくても良く眠れるようになりました。次に病院行くときに、これは良い兆候なのか先生に聞いてみようと思ってます。

8月29日 リハビリ再開しました！歩くのは少なめにして主に腕や肩から首回りの体操がメインです。歩くのは歩いた時の圧迫感が強くて気持ち悪さを感じるので…。ここまで圧迫感なかった時は頭への振動で痛み感じるよりは圧迫感と気持ち悪さの方がマシと思ってたのですが、なんか気持ち悪さマシマシになってきたので自重してます。それでも気持ち悪いだけで動くことはできるので回復と捉えるべきか逆なのか(^^;)
それと昨日からメディカルゴールド飲んでみてます！まだ効いてる感じはあまりないですが(最初だけなんか良さげな感じした)続けてみて効果あることに期待してます！

8月26日　ちょっと･･･怪しい感じがするのでリハビリするのやめています。
今、無理をすると大変な感じがする･･･。なのでそれ以外にできること考えていたらCMにメディカルゴールドなる薬のCMが。薬屋さんに行くととてもお高かったのでネットのポイント込みで一番安いところに注文しました。今は治る希望が少しでもあるものなら何でも使いたい！
もし痛みや症状の改善に少しでも効くことあれば、病院の先生に頼んで同じ種類の処方箋出していただければと思っています。28日には届くようなので早く試したい気持ちでいっぱいです。

8月20日 脳神経クリニックに通院の結果…副業への復帰は難しいとのことでした。今の状態で復帰したらまたすぐに元に戻るよと。直属の主任の配慮もあり会社へ籍は残したままにしてもらっていますが、この先どうなることやら(^-^;)でも、確実に良くなってるよう気はしてます。来月以降、もう一度同じ治療するか相談することになってます。治療するとまた一月安静期間必要なので…。不健康になって、普段普通に動けることがどれほどありがたいかわかるようになりました。
だって今は、どうして人間て普通に歩けるんだろう？って本気で思ってますもの！歩くと脳が振動で痛くなって初めて感じることが出来た生命の神秘みたいな感じです！ポジティブにいこう～\(^-^)/

8月11日 週末3日間お友達が遊びにきてくれたので身体を動かして遊びました。軽くかけっこしたり抱っこやサッカーでボールを蹴ったりも。かけっこ以外は大丈夫でしたが、やっぱり走るという動きで頭が振動を受けると隠ったようになるので運動強度は考えたいと思います。10日後に通院があるので、それまでにもう少し状態を良くして副業への復帰可能のお墨付きもらいたいところです。(知らない方へ…保育者副業 夜勤で力仕事してます。この病気はっきりしてから5月半ばからお休み中)

8月4日月曜日 実は土曜日お友達と公園に行ったときに走ってみたら、結構な衝撃が頭に走って…。もし一人でのリハビリの時だったらかなり落ち込んでいたかもしれません(^^;)でも以前のようにずっと溜まっていくような感じはなくて、その後も楽しく一緒に遊べたので｢大丈夫、大丈夫…｣と唱えながら、今日公園で走ってみました。
普通に何も気を付けず走ると衝撃がくるのですが、足首とヒザを柔らかく使うと走ることができました。走り方さえ間違わなければ走り終わったあとも｢これ…大丈夫かも｣と思えるくらいに！！ただ、気を抜くと｢あ…重いのきた…｣と衝撃とまではいかないズーンとした感じが頭に拡がるといった感じです。頭にダメージ残ってはいるものの病気自体は治ってるんじゃないかしらとポジティブに考えてます。頑張ってリハビリ続けるぞ(p^-^q)

8月1日金曜日 今日から再開しましたが週末も今のところ予約がないのでリハビリ頑張ろうと思います。午後から1時間10分散歩しました。頭に重さや違和感はありますが、今回は最後まで気分悪くなって帰って横になりたいとはなりませんでした。土日、身体の調子が良ければいよいよ走って見ようと思っています！
少しずつですが確実に良くなっている気がしています。

7月30日　水曜日　昨日はエスコンに行ってきました。リハビリを兼ねて駅まで自転車で。実は手術前の安静期間にも一度行ったのです（クーポン利用したチケットはリセールできなかったので）が、その時は具合悪くて２回終わったら帰ってきて寝込みました。今回は６回まで耐えれて帰ってきてフラッとしたものの、朝起きてから痛みもなく掃除と車の洗車し終わって頭が少しジワッと感じる程度で済んでいます。２時間超活動するといった目標はクリアできたので、ひとまず８月１日からは予定通り再開したいと思います！！
明日は事故から半年経過の月末ということで相手方の保険で通っていた整形外科のリハビリが終了となります。この先は後遺症認定するので必要なら自分で通ってとのことです。頭の状態がどのような経過になるかまだ分からなく手術後はリハビリ控えてるため、このまま終了になるかもしれないので整形の先生にはお礼をしっかりしてこようとだけは思ってます。

7月25日　金曜日　整形外科さんへの通院の帰りに散歩。今日は病院を出てから５８分後に少し苦しくなったのでお部屋に戻りました。（歩いていた時間は全部で１時間８分）昨日は歩き始めてから４６分で少し苦しく感じたので（歩いてた時間は５２分）１０分以上記録を伸ばせました！
今は苦しくなっても次の日に回復していればよいと思っているので明日の朝までに、また回復していたらと思います。回復していても明日の散歩は体の負担を考えてお休みしたいと思います。散歩のあとはまたすぐに横になっている感じですので。どうか症状が回復に向かいますように！！

7月24日　木曜日　　どれだけ歩けるか試しに散歩に行く。少し苦しくなるまで歩き続けてみました。52分でした。本当によくなるのだろうかと心配もありますが、とにかく毎日歩いて少しづつ距離も時間も伸ばしていけたらと思います。託児再開するまでには最低でも2時間は動き続けられる体力が欲しいので頑張ります。
歩ける時間の次の目標は1時20分です。できたら、こちらで報告します。

7月23日　水曜日　　脳神経クリニック通院
症状が残っていても受けるダメージが少なくなっていれば効果があったと考えられるとのことで、強い衝撃や激しい運動でなければ走ったりしても良いとのこと
それで症状がどうなったか来月また報告することになりました。

7月21日22日（月火曜日）　初めて2日連続で30分強の散歩。23日の通院のために悪い部分知ろうと思って強行。エアパッチの効果が薄れていると感じるも先週よりも落ち着いてきた感じでdamage的には半分くらいに感じる。

7月13日　日曜日　　公園に散歩に行く。20分ほどで息が上がる。
この日から2日に一回は30分の散歩を心がける。頭を保護していたエアパッチの効果が薄れていく感じがする･･･。

7月10日　木曜日　2週間たって喜んでお部屋の掃除や筋トレしようとしたら首を張って力を入れようとしたら、「うっ！」という感じのすごい嫌な違和感を感じる。その日から3日ほど、また横になる時間を多く過ごす。

6月26日　木曜日　髄液減少に伴うと思われる症状に対してのエアパッチ治療の手術
クリアランス亢進（どれだけ髄液が漏れているかの指標/病名確定は30％以下とのこと）が33％だったため病名はつきませんでした。
手術のひと月前から力仕事の副業をお休みさせてもらい安静にしていたのでその間に髄液の網目の修復効果があったかも。そのおかげでブラッドパッチからエアパッチに切り替えられてあまり痛くない治療になったのでよかったです。
これより２週間、一日２３時間ベッド生活。

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