キッズルーム　えがお

日誌が長文になってページがオモクなってしまったので新規のものはこちらに書かせていただきますので宜しくお願いします。
☆２０２５年１月２５日に交通事故（相手方の一時停止違反、わき見ノーブレーキ）をもらいました。初めの脳神経外科ではめまい症と診断されたものの、後日検査で見えない（国の基準で認められない）脳脊髄液減少症（認められないので疑い）だとセカンドオピニオンで分かりました。それからのリハビリの記録です。（ほかに同様の病気で苦しんでる方いるかもしれないので日誌の上にこの文章を張り付けさせていただきました。私も他の方の体験記など読んで参考になりました。)


2026-2-8日曜日　日々回復は実感できています。ただ重たいものを持ったり、力を込めたりするのはまだまだ厳禁です。ただし、10ｋｇ程のものなら気を付けて持てば頭が籠る感じも若干薄くなってきたので今の活動量が回復に一番良いくらいなのかもと感じています。このまま調子が良ければ、しばらくリハビリ日誌の更新はお休みさせてもらおうかなと考えています。前回同様の書き込みしたときにはすぐに調子が悪くなったので･･･。今度こそはと思ってます＾＾；
（主治医の先生はまだ検索上で見つけられていません。）


2026-2-1日曜日　雪の日が続いて雪かきが大変ですが今のところなんとかこなせています。ひと月前までは5ｋｇ以上のものを持つと頭が籠る感じがすぐに出ましたが、10ｋｇ弱のものを気を付けてもてば籠りを感じにくくすることができるようになりました。体力がついてきて油断しなければ10ｋｇ超えるものでも持てるようになるのではと期待しています。子どもを乗せてのソリをひっぱるのは一人だけなら大丈夫そうです！抱っこやおんぶもしがみついてくれて、身体を斜めに傾けなければ以前に近い形でしてあげることができるようになってきましたよ（＾－＾」）2026-1-16金曜日　今週は先週末に精神的におかしくなるような事実確認があり、託児にも影響が出たのでその後の託児はお休みにさせていただいてました。その間にもいろいろな出来事があり、新しく試させていただいている副業の方も続けておりました。それらを一つ一つクリアする事でだいぶ精神的にも落ち着き、今の自分の身体が副業に耐えれる事もわかりました。短時間とはいえ以前と変わらない深夜の副業なので事故前の健康体だった時の生活リズムに完全に戻すにはもう少し時間がかかるかもしれませんが支障がないように頑張らせていただきますので宜しくお願いします。


2026-1-12月曜日　今までお世話になっていた副業を辞めさせていただくことにしました。8年の間続けさせていただきましたが力仕事なので復帰が不可能と判断しました。現在、今までとは全く違う業種のお仕事を試しにさせていただいてます。事情を話して無理なようならすぐやめてもいいからと。数週間続けて身体が大丈夫そうならずっと続けられたらと思ってます。その作業が結構なリハビリになっているので無理しないで頑張ろうと思っています。


２０２６年１月２日　金曜日
年末子どもたちとたくさん遊べたからか体調はいたって良い方向に向かってます。
今は軽い運動だけでほぼ日常生活に必要な動作だけしています。
昔から子どもと一緒にいると身体によいホルモンが出るような気がする･･･
運動能力が格段に良くなったりするので！焦らず急が頑張ります！！


12月26日金曜日　先週無理をしてからずっとリハビリを休んで本日やっと無理をする前の状態に近くなりました。軽いウォーキングと手足の運動だけ再開して屈伸など体幹を使う運動はもうしばらく様子を見ようと思います。無理にリハビリしなくても子どもたちと遊んでいるのが一番のリハビリになると改めて気が付きました。


12月19日金曜日朝(18日からの続き)　10:30から予定通り自由遊びでお部屋は開きます！でもそれ以外のリハビリ体操などは今日はお休みしようと思います。どうしても自分が臆病になってるだけで本当はもう少し動いても大丈夫なのではと思ってしまったりして動いてしまうことがあるのですが、今回の事で絶対に決めたメニュー以外のことはしない。違和感が全くなくなるまで無理はしないと本当に今度こそ改めて子どもたちに誓いました。これ言葉にしたからには頑張れると思います！


12月18日 木曜日 お天気が良かったので午後からみかほ公園でリハビリ体操とトレーニングしてきたのですが、結構寒くて自分の身体の感覚が鈍っていたようであまり身体に無理が感じていなかったのです。帰ってきたらかなり身体がおかしくなっておりまして…。今、身体にくる運動のなかでも特に屈伸が嫌な感じなのですが、感じなかったのでいつもよりできるも思っていつもの3倍近く頑張ってしまい失敗しました。もしかしたら予約入ってる日曜日のためにも明日金曜日は自由見学お休みさせてもらうかもしれません。頭が籠って船酔いしてるような感じになってます。無理はしない！
追伸）新しいリハビリ日誌のページ作るために過去記事の託児に関係のないページを更新して使っているのですが、過去記事を探している課程で過去にあった歩行者で交差点わたっている時に車に跳ねられた記録が出てきました。2014年12月1日…。今回事故にあったのが2025年1月25日なので、ほぼほぼ10年前ということになります。本当にお祓いに行ってきた方がいいのかも…。


１２月１５日月曜日　昨日は託児でそり遊びできました！大きな１歩ですが、子供が乗ったソリを引っ張ったり、デコボコ雪面はすべることができません。実際やってみて、どこの筋肉使っているかどう動いたら頭に圧がかかるかもわかったので、そこに気を付けてトレーニングしていきたいと思います。それと雪かきは結構危なかったです･･･スノーダンプ押すとき深呼吸忘れて力入れたときに「あっ！」という思いがおきました。息を止めずに踏ん張らないようにこまめに雪かきもしていこうと思います。今までのリハビリメニューも続けてしていこうと思います！


12月11日木曜日　今日は大雪でした。雪かきがリハビリ代わりでしたので他の運動はお休みしました。先週からのリハビリで体力は上がってきましたが、力んだ時に僅かですが痛みが出たので無理せず様子を見ながらリハビリ続けています。ただ、力まないようにしていれば何事もなく動けていますので託児の方や子育てサロンへの参加は変わらずしていくので宜しくお願いします！慎重になりすぎかもと思ったりもしていますが、無理せず楽しく一緒に遊べればと思いますので遊びに来ていただけると嬉しいです！


12月6日土曜日　今日からキッズルーム再開させていただきました！予約なかったので午前中はクリスマス会用のプレゼントの折り紙作ったりしていました。バンビちゃんにも持っていくので喜んでもらえると嬉しいです。午後からは美香保公園にリハビリに行ってきましたが冬は足元が悪いので怖いです…。今回もウォーキングや体操で90分弱身体を動かしてきました。一つ気付いた事があって、それが物を持ち上げる訓練を始めないといけないというものでして。もう始めたほうがいいのか、もうちょっと我慢したほうがいいのか…悩みどころです。前回の経験上、今の状態でも抱っこやオンブは大丈夫なはずです。普通の荷物１０キロ自然に持てるようにメニューを組んで少しずつでもやっていければと思います！

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